休業期間中は家の中で生活する時間が長くなり、体を動かす時間が短くなりがちです。毎日３０分ほどでいいので、縄跳びなどで運動することを心がけましょう。
また、スポーツ庁のホームページに、家の中でもできる運動や体操が紹介されています。
その中から、下のサイトを紹介します。
●「NHK for School」で紹介されている、家庭でも楽しく体が動かせるプログラムです。
（「パプリカ」のダンスが紹介されています）
https://www.mext.go.jp/sports/jsa_00021.html
●公益財団法人 日本レクリエーション協会
「おうちの中で楽しめる運動・あそび ～こども向け～（レクぽ）
https://www.recreation.jp/asobi/articles/10
また、津島市の「つし丸たいそう」がYou Tubeで見られます。